Фигурное катание
является одной из самых важных составных частей всего тренировочного сплита бодибилдера. Особенность грудных мышц заключается в том, что они...
Боковые стенки живота образуются тремя видами мышц - наружной косой, внутренней косой (их пучки идут перпендикулярно друг другу) и...
Узнайте как увеличить скоростные показатели, примеры упражнений и методики тренировок.
Всем известно, что скорость бега зависит от...
Худые парни и мужчины часто говорят, что могут есть все то, что им хочется не набирая вес. Они уверены, что их скоростной метаболизм –...
Время на чтение: 26 минутСтеп-аэробика - это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на...
Треккинговые палки (trekking poles
) - это специальные палки облегчающие передвижение по горным и холмистым ландшафтам. 20 лет назад они...
Средневековое изображение херувима по «Видению пророка Иезекииля». 1156
Самокат якобы 1791 года, приписываемый графу де Сивраку...
(и его вариации) являются акцентированными изолирующими
упражнениями для ягодиц (попы). Также нагрузка может распределятся и на заднюю...
Итак, встречайте! Первая в своем роде «Энциклопедия любителя ММА». Все термины взяты мной из повседневной жизни. Я объясняю их вам так,...
Если вы, как и большинство современных мужчин, постоянно заняты и не располагаете большим количеством свободного времени, то, наверняка,...
В бодибилдинге существует множество способов, которые позволяют увеличить интенсивность на тренировке и создать более высокие стрессовые...
Выполняя данное упражнение вы придете к выводу, что оно очень эффективно с точки зрения воздействия на дельтовидную мышцу. В данном...
Пенсия – время, которое у многих ассоциируется со снижением уровня активности и прекращением ухода за собой. И многие люди в возрасте с...