Отдых на берегу и тренировки по Муай Тай, что может быть лучше для настоящего мужчины? Обучение муай-тай в Таиланде: что нужно знать Тренировка муай тай на патонге

Муай Тай это боевое искусство и бокс на практике с использованием разрешенных методов. Муай Тай это также школа жизни. Как и все боевые искусства, Муай Тай позволяет человеку контролировать свое тело и ум. Бои довольно тяжелые и интенсивные, поэтому бойцы быстро устают.
Тайский бокс на Пхукете привлекает многих туристов, и некоторые из них хотят не только посмотреть бои профессионалов, но и пройти обучение этому боевому искусству в одной из школ на острове.
Тайский бокс имеет долгую историю. Он даже однажды был запрещен в 1921 году из-за того, что считался опасным видом боевого искусства. Но в 1930-е годы правила тайского бокса были изменены с целью сделать боевое искусство более безопасным.
В настоящее время должны были носить перчатки международного стиля. Чтобы сделать бои более честными, их стали проводить на ринге, а бойцов распределили по разным категориям.
Муай Тай является реальной индустрией в Тайланде, в которой занято около 200000 людей. В основном это боксеры, тренера, менеджеры. Число практикующих Муай Тай оценивается в 100000 человек, и каждую неделю сотни боев проходят по всей стране.

Школы тайского бокса на Пхукете

Где посмотреть тайский бокс на Пхукете

Если вам хочется увидеть на Пхукете что-то по-настоящему тайское, энергичное и точно незабываемое, то смело отправляйтесь на представление тайского бокса в самый центр туристической жизни – на Патонг, на Bangla Boxing Stadium. Как проходит бой по муай-таю? Если вы боитесь, что после насыщенных дневных купаний, сидя возле арены вам придется зевать, то такого точно не случиться на тайском боксе на Пхукете. Ведь его по праву можно назвать зрелищным и очень динамичным: один поединок 3-5 раундов по 3 минуты, перерывы по 2 минуты, до 10 поединков за вечер (от юниоров до профессионалов международного уровня), участники со всего мира (приходите на тайский бокс по болеть за участников из России и других стран СНГ)

Шоу бокса муай-тай на Пхукете далеки от постановочного реслинга или других полу-игровых боев. Это настоящий поединок, который часто называют «боем восьми конечностей» (удары наносятся кулаками, локтями и ступнями). При этом бойцы обладают выносливостью, гибкостью и растяжкой, что делает поединок зрелищным и эмоциональным, без превращения в кровавую драму. Поэтому купить билеты на тайский бокс Пхукета можно всем членам семьи.

Почему стоит купить билеты на шоу тайского бокса на Пхукете?
Аргумент 1 : Это яркая тайская традиция.
Порой удивляешься, как такие приветливые и улыбчивые, словно мультипликационные персонажи, тайцы могли подарить миру это боевое искусство. Но муай-тай – действительно неотъемлемая часть тайской культуры. Ощутить этот колорит вам помогут традиционные танцы рам муай, которые бойцы проводят перед поединками. Это выглядит мистично и завораживающе. Зал просто замирает, оставляя бойцов наедине с их молитвой и ритмичной музыкой.
Аргумент 2: Оригинальный вариант вечера на Пхукете.
Порой сложно найти компромисс в поиска развлечений на вечер, если интересно должно быть всей семье или компании, то, поверьте отзывам о шоу муйа-тай на Пхукете посетителей со всего мира, довольны останутся все. Вас удивит количество женщин на трибунах, кроме того, они являются самыми активными болельщиками. Поэтому прекрасной половине будет тоже интересно на муйа-тае. Шоу тайского бокса – хорошая альтернатива вечернему походу в бар, тем боле, что в зале можно заказать пиво. А на ринг порой выходят не только мужчины, но и женщины, такие поединки пользуются особой популярностью.
Аргумент 3: Можно купить билеты не выходя из отеля.
Если вы живете не на Патонге, то вам не нужно тратить время и деньги, чтобы поехать и купить билеты на тайский бокс. Закажите их на нашем сайте, позвонив по номеру +66807905737 – и уже вечером можете наслаждаться этим ярким шоу, без посредников и завышенной цены! А после завершения поединка вы окажитесь в эпицентре ночной жизни Патонга и всего Пхукета – возле Бангла Роад, где всегда можно продолжить вечер. Если же решите поехать домой, то в вашем распоряжении десятки тук-туков и такси.

Что нужно знать, если вы решили пойти на шоу тайского бокса?
Если вы решили провести запоминающийся вечер на шоу тайского бокса, то поторопитесь заказать билеты уже сейчас, ведь стадион готов принять всего 350 человек, а шоу проводиться только по определенным дням:

Поединки проходят в 21-00 и длятся до 00-00.

Бои тайского бокса проходят по средам, пятницам и субботам.

Билеты продаются ежедневно.

Стоимость билетов: 1600 – 2400 бат.

Место проведения: Bangla Boxing Stadium (Патонг, возле торгового центра Джангцейлон).

Взять с собой:
фото и видео технику.
деньги на ваши личные расходы
дополнительные расходы: нет
НЕ БЕРИТЕ С СОБОЙ ЦЕННЫЕ ВЕЩИ И ДОКУМЕНТЫ!

Тайский бокс или «муай тай» является видом единоборства, произошедшим из древнего боевого искусства муай боран. Оно является схожим с другими боевыми искусствами. Примерами являются: прадал серэй, томой, лэхвей и муай. Термин означает поединок свободных или свободный бой. На своей родине, в Таиланде, «муай тай» был популярен ещё в 19 веке, но мировое признание получил лишь 20 веке, после взятия тайскими бойцами ряда грандиозных побед над конкурирующими единоборствами.

На сегодняшний день соревнования по тайскому боксу имеют огромное значение в Таиланде, а боксеры пользуются значительным уважением. Подтверждением тому является праздник - «день национального бокса Муай Тай». В Европе популярность тайского бокса растет с каждым днем. Это объясняется развитием смешанных боевых искусств, которые в своей основе придерживаются главных правил тайского бокса.
Одной из причин огромной популярности Тайского бокса в мире является использование его в качестве фундаментальной ударной техники в современных смешанных боях без правил, таких как: UFC, Шуто, NHB и др.

В тайском боксе, как и в других видах единоборства, присутствуют свои требования. Матч длится не более пяти раундов, продолжительность которых составляет по три минуты. Между раундами присутствуют двухминутные перерывы. Дополнительные раунды исключаются. Экипировкой являются перчатки, бандаж, шорты, наколенники (по желанию бойца). Вес каждой перчатки должен составлять не менее шести унций (около 172 граммов). Шорты красные или синие. Дополнительная одежда в виде рубашки или обуви не разрешается.

На сегодняшний день это боевое искусство лишь набирает огромную популярность и в Таиланде, и за пределами его. В итоге, рост занимающихся значительно больший, чем ожидают того смежные виды единоборства. По предварительным опросам более 120 тысяч любителей и примерно 10 тысяч профессионалов. В самом же Таиланде насчитывается около 2 тысяч школ тайского бокса, причем правоохранительные лица не учитываются. Это объясняется обязательным занятием муай тай.

Одним из традиционных элементов является молитва уай кру. Это церемониальный танец, который предшествует каждой схватке. Данный танец, как правило, выполняется в области угла ринга. Схватка протекает под стандартно-традиционную музыку, которая создает ритм боя. Есть основания полагать, что звуки наделяются мистическими свойствами. Это способствует освобождению сознания от различных отвлекающих мыслей. Вначале музыка играла лишь роль фона, но после она стала воссоздавать течение самого поединка.

В технике бокса существуют 2 основных стиля. Это муай-лак т.е. твёрдый бой и муай-киеу, что означает щегольской бой. Для первой техники свойственно твёрдая и упорная позиция, которая сочетается с надежной защитой, а также медлительными перемещениями и сильными ударами. Главную роль придают контратаке. Для второй техники (муай-киеу) отличительной чертой является быстрое передвижения и боковые удары, а также удары коленями.

ШКОЛЫ ТАЙСКОГО БОКСА НА ПХУКЕТЕ, ЦЕНЫ НА ОБУЧЕНИЕ ТАЙСКОМУ БОКСУ:

1. ПАТОНГ – Sing Patong Sitnumnoi
http://www.singpatongsitnumnoi.com
Стоимость обучения:
1 день – 400 бат
1 неделя – 2500 бат
1 месяц — 8000 бат
2. ЧАЛОНГ – Kikin it Muay Thai

http://www.kickinitmuaythai.com/
Стоимость обучения:
1 день – 300 бат
1 неделя – 2400 бат
1 месяц — 8000 бат
1 месяц с проживанием – 19900 бат (без питания)
3. НАЙ ХАРН – Lion Muay Thai Gym

http://www.lionmuaythaiphuket.com/
Стоимость обучения:
1 день – 300 бат
1 неделя – 1750 бат
1 месяц — 6000 бат
1 месяц с проживанием – 15000 бат (без питания)

Мы привели Вам в пример лишь несколько клубов тайского бокса. На Пхукете очень большое количество школ тайского бокса, с разным оснащением, качеством обучения и ценой.

ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ ЭКСКУРСИЮ «Шоу Тайский бокс на Пхукете»!
СТОИМОСТЬ просмотра шоу на VIP месте — 2500 бат с человека.

Для заказа экскурсии, позвоните по номеру 0862380852 (с России +66 842 38 08 52) или напишите нам письмо на электронную почту 8@сайт

***************************************************************************************************************************************************

В Таиланд можно лететь за пляжным отдыхом и разнузданностью вечеринок или на две-три недели погрузиться в атмосферу лагеря боевых искусств. Продолжаем пополнять список причин отправиться на другой конец света, хоть немного отличных от наскучившего «ну просто отдохнем».

Поясним за новости: российским авиакомпаниям не нравится идея «открытого неба»

Любовь, смерть и Мексика: рассказ, пропитанный гуакамоле

Поясним за новости: почему все говорят о Нидерландах?

Бальзам, шпроты и залив: большой гид по Риге

Когда багаж поумнел и превратился в смарт-чемодан

«Муай-тай» переводится как «поединок свободных», а основное отличие от других видов боевых искусств – в возможности наносить быстрые и довольно сильные удары руками, локтями, голенями и коленями, за что его также называют восьмируким.

Сейчас тайский бокс – практически основной вид спорта в Таиланде, который спонсируется правительством и вовлекает огромное количество людей. Невозможно приехать, например, на Пхукет, и не встретить ни одной школы или ринга – они здесь повсюду.

И никто, кроме самих тайцев в привычных для них декорациях, не объяснит юным падаванам на собственном примере, что тайский бокс – это в первую очередь о «have fun», и уже потом – все остальное.

Зачем мне тайский бокс?

• Вас всегда привлекала эстетика и философия боевых искусств.
• Вы хотите уметь защитить себя в случае нападения.
• Вам нужно похудеть или просто привести себя в форму, а обычные залы и тренировки кажутся скучными.
• Вы стремитесь привести ум и тело в гармонию.
• Вы просто любознательны – сегодня у вас серфинг, завтра яхтинг, а послезавтра вы начали вязать свитера.

И куда ехать?

Только в Таиланд. Благо, дорожка туда протоптана, авиакомпании летают бесперебойно, а виза вам не нужна. Но есть пространство для маневра – можно отправиться на шумные Пхукет или в Паттайю, более спокойный Самуи, в Чиангмай или вовсе забраться в небольшую деревеньку в поисках максимальной аутентики.

Бонусом к тренировкам пойдут солнце, знаменитые тайские пляжи, свежие фрукты, расслабляющий массаж и красивый загар.

Особенности тренировок в Таиланде – это потрясающая атмосфера в зале, очень тёплая, по-семейному. Всегда очень весело, тайцы все шутят, заботятся, всё делается с улыбкой, и у тебя самого всю тренировку улыбка не сходит с лица. Чувствуешь себя членом этой большой и дружной семьи. Поэтому всем приезжим очень нравится тренироваться здесь, все хотят приезжать еще и еще, буквально влюбляются в зал.

Катя Кнышева

PhuketTopTeam, боец муай-тай

Решил – хочу! Но могу ли?

Тут нужно начать с того, что муай-тай – увлечение в равной степени и для мужчин, и для женщин. Многие девушки из России выбирают тайский бокс, предпочитая его фитнесу.

Для вводного курса в тайский бокс не нужна особенная физическая подготовка – важно выбрать школу или лагерь, в которой есть курс для новичков. Помимо собственно уроков боя такой курс обязательно включает в себя общую нагрузку – бег, растяжку и силовые тренировки.

Но если вы твердо решили погрузиться в мир муай-тай, будет неплохо немного подготовиться заранее. Это снизит риск травм, поможет вам легче усваивать технику, меньше уставать и не отставать от других.

Многие из нас регулярно занимаются каким-то видом спорта – ходят в зал, бегают, выполняют функциональные тренировки. Этого будет достаточно. Если же спорт идет в вашей жизни параллельной строкой, рекомендуем немного приобщиться, начав хотя бы за месяц до вылета. Ничего особенного – стандартные упражнения на общую растяжку и укрепление мышечного корсета. Если вы решите пойти в зал, непременно скажите тренеру, что планируете отправиться в лагерь муай-тай. Он подберет для вас правильную нагрузку.

Как устроены школы и лагеря?

Практически любая школа тайского бокса в Таиланде – это собственно школа, где работают и тренируются сами действующие бойцы муай-тай, и жилой лагерь, где можно остановиться на любой срок – от нескольких дней до нескольких месяцев.

Школ и кэмпов, куда попадали бы исключительно российские туристы, в Таиланде нет, но это и к лучшему. Каждая тренировка – как международный семинар, где собраны представители самых разных национальностей.

Вариантов приехать в школу несколько:

1. Если время не очень ограничено — прилетайте в Таиланд самостоятельно, снимайте отель или гест-хаус, после чего поспрашивайте рекомендации у местных. Тут мы все же советуем заранее взять список тех школ, о которых у вас уже есть хорошие отзывы, и сравнить полученную информацию. Поезжайте посмотреть на тренировочные базы сами – можете даже посетить по одной-две тренировки в каждой и выбрать в итоге то, что вам по душе.

2. Если времени немного – определитесь со школой и заранее забронируйте курс тренировок и проживание.

Тут в нашем лабиринте снова 2 варианта. Можно забронировать любой подходящий отель неподалеку от школы или в другом подходящем для вас месте или поселиться в лагере при школе – условия, вероятно, будут более спартанскими, но и цены ниже. Зато погружение в атмосферу во втором случае гарантировано стопроцентное – в лагеря приезжают спортсмены самых разных уровней подготовки, и у вас всегда будет возможность задать вопросы и поболтать о том, что интересует.

Еще одно преимущество жизни в лагере – здесь есть специальные программы похудения, которые включают в себя диетическое питание или детокс-курс. В сочетании с физическими нагрузками это дает очень впечатляющие результаты – все больше людей отправляются в муай-тай лагеря для того, чтобы быстро и безопасно сбросить вес.

Пакетных предложений, которые непременно включают в себя проживание при школе, тут не водится – ученику предоставляется полная свобода действий.

Таиланд у меня по расписанию: два раза в год. Каждые полгода мы проводим там две недели. Это такой санаторий: мы занимаемся спортом, меняем умственный труд на физический, достаточно спим, правильно едим, получаем море, солнце, впечатления, общение. Две недели мы занимаемся только собой: физически и духовно. В Москве, если ты не профессиональный спортсмен, спорт уходит на второй план. Иногда не хватает времени, сил, случаются мероприятия или неотложные дела. Не говоря уже про режим. Ну и там дух спорта в воздухе. Он заряжает! Мечтаю поехать на 6 недель.

Елена Кизюк

PR-директор

Как проходят тренировки?

Некоторые школы специализируются исключительно на муай-тай, но есть и те, что совмещают его с тренировками ММА, классического бокса, грепплинга, бразильского джиу-джитсу и кросс-фита. Встречаются также занятия по йоге, фитнесу и медитации.

В любом лагере постоянное движение. Кто-то тренируется, кто-то бьет по груше, кто-то болтает или отдыхает после спарринга. Это большой живой организм, где каждому найдется место.

Один день из жизни школы, это, как правило, две тренировки тайского бокса – утром и вечером.

Одна тренировка длится около двух часов – в нее входят разминка, бой с тенью перед зеркалом, работа на падах и боксерских лапах, работа на мешках, спарринги и завершающая растяжка.

Как выбрать школу?

В конце статьи есть список самых популярных и проверенных школ, но для тех, кто предпочитает идти своим путем, мы собрали несколько рекомендаций от профессиональных спортсменов:

• Старайтесь выбирать школу, где тренеры хоть немного говорят по-английски. Это спасет вас от перетренированности, чрезмерной усталости, травм и определенно добавит бытового комфорта и спокойствия. Сложно заниматься, когда вы с трудом понимаете наставника.
• Интересуйтесь уровнем профессиональных спортсменов, которые занимаются и сами тренируют в школе. Чем он выше – тем лучше и солиднее лагерь.

Еду! Сколько денег брать?

Считать будем в рублях – бат слишком обнадеживает невысоким курсом – и 2 недели пребывания из расчета среднего арифметического по школам. Захотите остаться подольше – умножайте цены в нужное количество раз и не забывайте, что за длительное проживание и обучение в лагерях дают хорошие скидки!

Итого: около 95 000 рублей на человека за 2 недели активных тренировок, тепла, бесценного опыта и впечатлений и завистливых вопросов друзей «а где это? а что это? и как тебя туда занесло?».

Бонус-трек. Школы муай-тай на Пхукете, за которые точно не стыдно

• Tiger Muay Thai. Большой хорошо продуманный лагерь, много профессиональных тренеров, грамотный план тренировок и множество гостей из разных стран.
• Sinbi Muay Thai. Много высококвалифицированных бойцов среди тренеров, большой зал и несколько вариантов проживания разного уровня комфорта.
• Phuket Top Team and MMA. Огромный ассортимент боевых искусств помимо тайского бокса: самбо, бразильское джиу-джицу, вольная борьба и, конечно, ММА.